MASIGNCLEAN101

Những đại kỵ khi ăn khoai tây, biết mà tránh kẻo hại vô cùng

TPO - Ăn khoai tây tuy sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý cách ăn khoai tây đúng cũng như những người không nên ăn khoai tây vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Ảnh minh họa: Internet

Đối tượng nên thận trọng khi ăn khoai tây

Các món ngon từ khoai tây có thể trông hấp dẫn khó cưỡng nhưng nếu thuộc vào một số nhóm đối tượng bên dưới, bạn cần cân nhắc khi ăn nhiều khoai tây.

Người mắc bệnh tiểu đường: Vì nhiều loại khoai tây có chỉ số đường huyết cao có thể gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu và đẩy mạnh sản xuất insulin. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều khoai tây.

Phụ nữ mang thai: Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai cũng không nên ăn nhiều khoai tây, vì khoai tây dễ gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến thể trạng bà mẹ và thai nhi.

Người bị dị ứng khoai tây: Bạn nên thận trọng xem mình có bị dị ứng với khoai tây không. Trong một số trường hợp, việc ăn khoai tây có thể sinh ra các triệu chứng như kích ứng da, tiêu chảy, khó tiêu, đau đầu…

Người đang ăn kiêng: Nếu bạn đang ăn kiêng với khoai tây, hàm lượng dinh dưỡng sẽ rất hạn chế. Cơ thể sẽ không hấp thụ được vitamin A, E, K hoặc canxi, selen vì khoai tây không chứa hoặc chứa rất ít các chất này.

Không chỉ là khoai tây chiên, khoai tây dưới mọi hình thức chế biến có thể đặt bạn vào nguy cơ của tăng huyết áp. Theo nghiên cứu từ Bệnh viện Phụ nữ Brigham và Trường Y tế công cộng Harvard T.H. 8055. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Không chỉ là khoai tây chiên, khoai tây dưới mọi hình thức chế biến có thể đặt bạn vào nguy cơ của tăng huyết áp. Theo nghiên cứu từ Bệnh viện Phụ nữ Brigham và Trường Y tế công cộng Harvard T.H. 8055. Ảnh minh họa: Internet Những lưu ý khi ăn khoai tây

Khoai tây chiên tăng huyết áp

Không chỉ là khoai tây chiên, khoai tây dưới mọi hình thức chế biến có thể đặt bạn vào nguy cơ của tăng huyết áp. Theo nghiên cứu từ Bệnh viện Phụ nữ Brigham và Trường Y tế công cộng Harvard T.H. 8055

Không có gì ngạc nhiên với thông tin khoai tây chiên có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nghiên cứu không dừng lại ở đó, những thông tin nghiên cứu cho thấy tiêu thụ khoai tây còn liên quan với bệnh tăng huyết áp.

Khoai tây + trứng gà = béo phì

Khoai tây và trứng gà khi kết hợp với nhau trong một món ăn cũng dễ làm tăng hàm lượng cholesterol xấu gây ra béo phì, mà béo phì là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch chuyển hóa.

Không ăn khoai tây cả vỏ hay khoai đông lạnh, để lâu

Trong ẩm thực với khoai tây chú ý không nên ăn vỏ khoai tây, không nên ăn khoai tây đã để lâu, không nên ăn khoai tây để đông lạnh vì dễ gây độc đối với cơ thể con người.

Khoai tây bị héo chứa chất độc solanine

Nhiều người có thói quen mua với số lượng lớn khoai tây để sử dụng trong một thời gian dài, tuy nhiên, cần lưu ý rằng khoai tây nếu để quá lâu có thể trở nên độc hại cho cơ thể. Khoai tây để lâu, vỏ sẽ bị nhăn và mềm. Ngoài ra, khoai tây tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài có thể làm tăng tốc độ sản xuất solanine gây hại cho bạn. Solanine (một loại glyco-alkaloid) có vị đắng và độc hại với cơ thể. Chúng có thể xuất hiện một cách tự nhiên trong bất cứ bộ phận nào của cây khoai tây, bao gồm lá, quả, củ, mầm.

Người mắc bệnh tiểu đường: Vì nhiều loại khoai tây có chỉ số đường huyết cao có thể gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu và đẩy mạnh sản xuất insulin. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều khoai tây. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Người mắc bệnh tiểu đường: Vì nhiều loại khoai tây có chỉ số đường huyết cao có thể gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu và đẩy mạnh sản xuất insulin. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều khoai tây. Ảnh minh họa: Internet Khoai tây mọc mầm gây tử vong

Mọi người thường băn khoăn về việc nên sử dụng hay loại bỏ khoai tây bị mọc mầm. Mầm khoai tây ngoài chứa nhiều solanine ma con chứa chất chaconine. Đây là hai loại của chất độc glycoalkaloids (glycoalkaloids là hợp chất hóa học độc hại có thể được tìm trong lá, thân và mầm khoai tây nếu để lâu. Ăn phải glycoalkaloids sẽ khiến bạn bị chuột rút, tiêu chảy, đau đầu, thậm chí hôn mê, tử vong).

Khoai tây màu xanh lục nguy hại cho hệ thần kinh

Các nhà khoa học khuyên bạn nên vứt bỏ những củ khoai tây có màu xanh lục và mọc mầm có thể gây hại cho hệ thống thần kinh. Sự mọc mầm diễn ra nhanh hơn khi khoai tây là giống vô cơ và không được xử lý hóa học.

Nếu khoai tây vẫn tươi bị mọc mầm, bạn có thể dễ dàng cắt mầm và củ khoai có thể lưu giữ được phần lớn các giá trị dinh dưỡng. Ngược lại, nếu khoai tây đã bị héo, cách tốt nhất là bạn nên loại bỏ những củ khoai tây này.

SH 2020

  • Honda SH 2020 ra mắt Việt Nam
    Honda SH 2020 ra mắt Việt Nam
    Honda SH 2020 chính thức ra mắt thị trường Việt Nam, chỉ vài tiếng sau khi lộ diện trước thềm triển lãm EICMA 2019.
    Source by: Zing.vn
  • Honda SH 2020 chính thức ra mắt, thiết kế mới động cơ mới
    Honda SH 2020 chính thức ra mắt, thiết kế mới động cơ mới
    Honda SH 2020 vừa chính thức được giới thiệu trước thềm triển lãm EICMA 2019 sắp khai mạc tại Ý với kiểu dáng và động cơ mới.
    Source by: Autodaily.vn

Alexandra Grant

  • Keanu Reeves công khai nắm tay cộng sự lâu năm trên thảm đỏ
    Keanu Reeves công khai nắm tay cộng sự lâu năm trên thảm đỏ
    Vốn là người kín tiếng trong chuyện tình cảm thế nhưng mới đây, tài tử Keanu Reeves không ngần ngại nắm tay nghệ sĩ Alexandra Grant lên thảm đỏ và dành ...
    Source by: Báo Thanh Niên
  • Người phụ nữ được Keanu Reeves công khai yêu là ai?
    Người phụ nữ được Keanu Reeves công khai yêu là ai?
    Keanu Reeves vừa công khai bạn gái sau nhiều thập kỷ kín kẽ chuyện tình cảm. Người phụ nữ may mắn này là Alexandra Grant, một nghệ sĩ ở Los Angeles.
    Source by: Zing.vn

C1

  • Lịch thi đấu cúp C1 hôm nay. Truc tiep bong da. Barca vs Slavia ...
    Lịch thi đấu cúp C1 hôm nay. Truc tiep bong da. Barca vs Slavia ...
    (Thethaovanhoa.vn) - Lịch thi đấu bóng đá Cúp C1 châu Âu hôm nay. Trực tiếp Barcelona vs Slavia Praha, Dortmund vs Inter Milan, Chelsea vs Ajax ...
  • :Link xem trực tiếp Liverpool vs Genk (Cup C1 Châu Âu), 3h ngày 6/11:
    :Link xem trực tiếp Liverpool vs Genk (Cup C1 Châu Âu), 3h ngày 6/11:
    Cập nhật link xem trực tiếp Liverpool vs Genk (Cup C1 Châu Âu), 3h ngày 6/11. Link xem bóng đá Liverpool vs Genk (Cup C1 Châu Âu), 3h ngày 6/11. Trực tiếp ...
    Source by: Petrotimes

Air Blade 2020

  • Honda SH 2020 vừa trình làng, Air Blade 2020 đã lộ hình ảnh với ...
    Honda SH 2020 vừa trình làng, Air Blade 2020 đã lộ hình ảnh với ...
    (Techz.vn) Trong khi Honda mới vừa trình làng mẫu SH 2020 thì các nhóm mê xe đã lan truyền hình ảnh được cho là Honda Air Blade 2020.
  • Honda SH 2020 và Air Blade 150 ABS sẽ ra mắt vào hôm nay 5/11?
    Honda SH 2020 và Air Blade 150 ABS sẽ ra mắt vào hôm nay 5/11?
    Theo một số nguồn tin rò rỉ, hôm nay (5/11), Honda Việt Nam sẽ chính thức tung ra thị trường 2 mẫu xe tay ga mới. Trong đó, Honda Air Blade và SH là 2 cái tên ...

Mazda 3 2020

  • Mazda 3 2020 vừa ra mắt thị trường Việt có gì đặc biệt?
    Mazda 3 2020 vừa ra mắt thị trường Việt có gì đặc biệt?
    Mazda 3 2020 vừa được trình làng ở thị trường Việt Nam với giá từ 719 triệu đồng.
    Source by: VTC News
  • Mazda 3 2020 chính thức ra mắt và công bố giá bán vào tối nay (4/11)
    Mazda 3 2020 chính thức ra mắt và công bố giá bán vào tối nay (4/11)
    Mazda3 2020 sẽ chính thức ra mắt khách hàng Việt với 2 biên bản là sedan và sport, giá bán cũng sẽ được công bố chi tiết vào tối nay. Cả 2 đều được lắp ráp ...

Vũ Văn Ninh

  • Cựu phó thủ tướng Vũ Văn Ninh bị cảnh cáo
    Cựu phó thủ tướng Vũ Văn Ninh bị cảnh cáo
    TTO - Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã quyết định thi hành kỷ luật bằng hình thức cảnh cáo với ông Vũ Văn Ninh, cựu phó thủ tướng.
  • Thủ tướng kỷ luật cảnh cáo nguyên Phó thủ tướng Vũ Văn Ninh
    Thủ tướng kỷ luật cảnh cáo nguyên Phó thủ tướng Vũ Văn Ninh
    Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc vừa ký quyết định thi hành kỷ luật bằng hình thức cảnh cáo đối với nguyên Phó thủ tướng Vũ Văn Ninh, do có vi phạm, khuyết ...
    Source by: Báo Thanh Niên

Đông Nhi

  • Những thông tin "siêu hot" về đám cưới của Đông Nhi và Ông Cao ...
    Những thông tin "siêu hot" về đám cưới của Đông Nhi và Ông Cao ...
    Những thông tin về hôn lễ được mong chờ nhất của showbiz Việt giữa Đông Nhi và Ông Cao Thắng tiếp tục nhận được sự quan tâm từ công chúng.
  • Nói gì về MV đám cưới thế kỷ của Đông Nhi và Ông Cao Thắng?
    Nói gì về MV đám cưới thế kỷ của Đông Nhi và Ông Cao Thắng?
    Mới đây, khán giả và cộng đồng người hâm mộ của cặp đôi Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã được một phen rần rần khi "MV đám cưới" Ngày đôi ta là của nhau ...
    Source by: 2sao.vn

Andre Gomes

  • Andre Gomes được phẫu thuật thành công
    Andre Gomes được phẫu thuật thành công
    Trang chủ CLB Everton xác nhận Andre Gomes đã được phẫu thuật thành công, đồng thời thay mặt anh gửi lời cảm ơn tới các cổ động viên.
    Source by: Zing.vn
  • Everton thông báo chính thức về chấn thương của Andre Gomes
    Everton thông báo chính thức về chấn thương của Andre Gomes
    Trang chủ của CLB Everton đã đưa ra thông báo chính thức về kết quả ca phẫu thuật của Andre Gomes, những điều tốt đẹp đã đến với tiền vệ người Bồ Đào ...

Jungkook

  • Công bố nguyên nhân thật sự dẫn đến vụ Jungkook (BTS) gây tai nạn
    Công bố nguyên nhân thật sự dẫn đến vụ Jungkook (BTS) gây tai nạn
    Vụ gây tai nạn của Jungkook đang dần lắng xuống thì nguyên nhân chi tiết dẫn tới vụ việc bất ngờ được hé lộ khiến dư luận không khỏi xôn xao.
    Source by: Kênh 14
  • Cảnh sát nói về tai nạn giao thông của Jungkook (BTS): :Phải chịu ...
    Cảnh sát nói về tai nạn giao thông của Jungkook (BTS): :Phải chịu ...
    Cảnh sát Yongsan tiết lộ thêm một số chi tiết liên quan đến vụ tai nạn xe hơi của Jungkook.
    Source by: Saostar.vn

Sinh tử

  • Sinh tử tập 2: Con trai Chủ tịch tỉnh ngủ với hoa khôi khi sập mỏ đá
    Sinh tử tập 2: Con trai Chủ tịch tỉnh ngủ với hoa khôi khi sập mỏ đá
    Trần Bạt - con trai Chủ tịch tỉnh - cũng là Giám đốc Sở kế hoạch và đầu tư được Quỳnh Trinh thông báo vụ việc sập mỏ đá làm chết nhiều người lúc đang ngủ.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Sinh tử: NSND Hoàng Dũng kể sự khó khi đóng chủ tịch tỉnh
    Sinh tử: NSND Hoàng Dũng kể sự khó khi đóng chủ tịch tỉnh
    Nghệ sĩ nhân dân Hoàng Dũng cho biết, vai ông Nghĩa - Chủ tịch tỉnh Việt Thanh trong bộ phim " Sinh tử " là một vai diễn khó đối với ông vì những phần trắng ...
    Source by: Báo Lao Động

Ban chong tap 31

  • Bán chồng - Tập 31: Nổi da gà trước cảnh mẹ Vui chỉ cho phép ...
    Bán chồng - Tập 31: Nổi da gà trước cảnh mẹ Vui chỉ cho phép ...
    VTV.vn - Vì uất ức mà tự tử, bà Tâm chết không thể nhắm mắt. Chỉ tới khi Nương vuốt mắt, mẹ Vui mới ra đi thanh thản.
  • Bán chồng tập 32: Ngọc bất ngờ đính hôn với Hưng khiến Nga phát ...
    Bán chồng tập 32: Ngọc bất ngờ đính hôn với Hưng khiến Nga phát ...
    Bán chồng tập 32: Hưng đính hôn với Diệu Ngọc khiến Nga phát điên; Nương thuê nhà của Mỹ Lan ở để :trốn: Vui; Vui suy sụp khi không tìm được Nương.
    Source by: Báo Thanh Niên

Vsmart Live

  • Vsmart Live giảm 3,5 triệu đồng
    Vsmart Live giảm 3,5 triệu đồng
    Điện thoại Vsmart Live của công ty VinSmart giảm 3,5 triệu đồng, bằng nửa so với mức niêm yết hồi tháng 8. - Sohoa.
    Source by: VnExpress
  • Vsmart Live giảm nửa giá sau 3 tháng
    Vsmart Live giảm nửa giá sau 3 tháng
    Từ mức giá gần 7 triệu khi ra mắt, mẫu điện thoại Vsmart Live hiện được bán với giá từ 3,5 triệu ở nhiều đại lý.
    Source by: Zing.vn

Mercedes-benz

  • Mercedes-Benz G500 độ bodykit G63 AMG rao bán giá 6,9 tỷ đồng ...
    Mercedes-Benz G500 độ bodykit G63 AMG rao bán giá 6,9 tỷ đồng ...
    Một đại lý tư nhân tại Hà Nội đang rao bán chiếc Mercedes-Benz G500 với mức giá 6,9 tỷ đồng. Xe đã lăn bánh 15.000 km và thuộc đời 2017. Sau 2 năm sử ...
    Source by: AutoPro
  • ​Đánh giá xe: Chi phí nuôi Mercedes C 200 có đáng lăn tăn?
    ​Đánh giá xe: Chi phí nuôi Mercedes C 200 có đáng lăn tăn?
    Với mức giá 1,5 tỷ đồng, Mercedes C200 là mẫu xe sang của Đức rẻ nhất thị trường hiện nay. Tuy nhiên, chi phí "nuôi xe" luôn là điều khiến nhiều khách hàng ...
    Source by: Vietnamnet.vn

Hiếu Orion

  • Tội xúc phạm tiếp viên của Hiếu Orion sẽ bị xử nặng ở nhiều nước
    Tội xúc phạm tiếp viên của Hiếu Orion sẽ bị xử nặng ở nhiều nước
    Trong vụ Hiếu Orion đăng ảnh xúc phạm nữ tiếp viên hàng không, nhiều ý kiến cho rằng việc cố ý tiếp cận, chụp ảnh cô gái khi chưa được cho phép đã là hành ...
    Source by: Zing.vn
  • Hiếu Orion đăng ảnh xúc phạm, tiếp viên hàng không có thể kiện?
    Hiếu Orion đăng ảnh xúc phạm, tiếp viên hàng không có thể kiện?
    Vụ việc, trên trang cá nhân của ông Trần Chí Hiếu (tức Hiếu Orion) gắn kèm 2 tấm ảnh ông Hiếu chụp chung với 2 nữ tiếp viên của 2 hàng hàng không Vietnam ...
    Source by: Báo Dân Việt

Hoàng Văn Thụ

  • Kỷ niệm 110 năm ngày sinh nhà lãnh đạo tiền bối Hoàng Văn Thụ
    Kỷ niệm 110 năm ngày sinh nhà lãnh đạo tiền bối Hoàng Văn Thụ
    Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Lạng Sơn tổ chức lễ kỷ niệm 110 năm ngày sinh đồng chí Hoàng Văn Thụ - nhà lãnh đạo tiền bối tiêu biểu ...
    Source by: Báo Thanh Niên
  • Kỷ niệm 110 năm Ngày sinh đồng chí Hoàng Văn Thụ: Tấm gương ...
    Kỷ niệm 110 năm Ngày sinh đồng chí Hoàng Văn Thụ: Tấm gương ...
    Ngày 4/11/2019 là tròn 110 năm ngày sinh của đồng chí Hoàng Văn Thụ.
    Source by: baotintuc.vn

Hồng Nhung

  • Hồng Nhung nhớ lần phá tan kịch bản truyền hình trực tiếp
    Hồng Nhung nhớ lần phá tan kịch bản truyền hình trực tiếp
    Trong Ký ức vui vẻ, nhà báo Lại Văn Sâm cho biết ca sĩ Hồng Nhung từng "phá tan" kịch bản truyền hình trực tiếp của anh, khiến hàng chục nghìn khán giả đếm ...
    Source by: Zing.vn
  • Ký ức vui vẻ mùa 2: Sự cố nhớ đời của Lại Văn Sâm và diva Hồng ...
    Ký ức vui vẻ mùa 2: Sự cố nhớ đời của Lại Văn Sâm và diva Hồng ...
    Hồng Nhung bất ngờ xuất hiện hát Em ơi Hà Nội phố ngay trên sân khấu hội ngộ nhạc sĩ Phú Quang. MC Lại Văn Sâm xúc động nhớ lại "sự cố" với Hồng ...
    Source by: Vietnamnet.vn

Son

  • Sơn Jotun tri ân khách hàng :Về nhà mới với Camry:
    Sơn Jotun tri ân khách hàng :Về nhà mới với Camry:
    Niềm vui về nhà mới nhân đôi với cơ hội trúng xe ô tô Toyota Camry, xe máy SH mode, 40 Tivi SamSung... khi mua sơn Jotun từ nay đến hết hết ngày ...

Xổ số miền Nam thứ 3

  • XSMN 5/11 - Kết quả xổ số Miền Nam hôm nay 5/11/2019 - XSMN ...
    XSMN 5/11 - Kết quả xổ số Miền Nam hôm nay 5/11/2019 - XSMN ...
    XSMN 5/11 - Trực tiếp kết quả xổ số Miền Nam - KQ XSMN hôm nay 5/11/2019 - Kết quả xổ số Miền Nam hôm nay. Kết quả xổ số Miền Nam Thứ 3.
  • Kết quả xổ số miền Nam hôm nay ngày 5 tháng 11 – KQXSMN 5/11
    Kết quả xổ số miền Nam hôm nay ngày 5 tháng 11 – KQXSMN 5/11
    ANTD.VN - Theo dõi trực tiếp kết quả xổ số kiến thiết miền Nam hôm nay thứ 3 ngày 5/11/2019, xem lại kết quả của nhiều ngày trước đó nhanh hơn, chính xác ...
    Source by: An Ninh Thủ Đô

Liverpool

  • Man City tổn thất lực lượng trước trận gặp Liverpool
    Man City tổn thất lực lượng trước trận gặp Liverpool
    Tiền vệ David Silva của Manchester City dính chấn thương và không thể ra sân trong trận đấu với Liverpool diễn ra cuối tuần này.
    Source by: Zing.vn
  • Video highlight trận Aston Villa - Liverpool: Ngược dòng kinh điển ...
    Video highlight trận Aston Villa - Liverpool: Ngược dòng kinh điển ...
    Video bóng đá - Kết quả bóng đá, Aston Villa - Liverpool, vòng 11 Ngoại hạng Anh) Một màn ngược dòng kinh điển đã diễn ra trong 7 phút cuối cùng.-Bóng đá ...
    Source by: Tin tức 24h

Barca

  • Valverde lại đứng trước nguy cơ bị Barca sa thải - VnExpress Thể ...
    Valverde lại đứng trước nguy cơ bị Barca sa thải - VnExpress Thể ...
    Trận thua Levante 1-3 cuối tuần qua khiến HLV Ernesto Valverde chịu sức ép bị Barca sa thải.
    Source by: VnExpress
  • Vòng 12 Giải vô địch Tây Ban Nha (La Liga) Barca đang hóa... tuyển ...
    Vòng 12 Giải vô địch Tây Ban Nha (La Liga) Barca đang hóa... tuyển ...
    TTO - :Một mình Messi không cứu nổi Barca: là tựa đề bài bình luận trên báo điện tử Goal.com sau thất bại 1-3 của Barca trước Levante ở vòng 12 La Liga ...

Soure by: Tiền Phong

Share This :
News


Tin tức thời sự, pháp luật, giải trí, hóng biến mới nhất.

Tin thời sự, pháp luật, xã hội, giải trí Việt Nam mới nhất