MASIGNCLEAN101

Trà xanh: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo 'ân hận mấy cũng muộn'

TPO - Trà xanh từ lâu đã được xem như là một loại nước uống không thể thiếu của người Việt Nam. Tuy nhiên, dù có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai uống trà cũng tốt, thậm chí còn có thể gây nguy hiểm. Ảnh minh họa: Internet © Tiền Phong Ảnh minh họa: Internet

Những lợi ích của trà xanh với sức khỏe

Giảm nguy cơ ung thư

Trà xanh là một loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất có tác dụng làm chậm tiến độ của sự lão hóa cũng như ngăn ngừa được một số các bệnh liên quan đến ung thư, tim mạch, đột quỵ,…

Theo một số nhà nghiên cứu khoa học cho rằng, trà xanh có thể làm ức chế sự lây lan hoặc ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư. Ngoài ra, chúng còn giúp ức chế, giảm kích thuớc phát triển của khối u. Trong trà xanh có chứa một lượng chất polyphenol – đây chính là "khắc tinh" của tế bào ung thư. Bên cạnh đó, chúng còn có vai trò bảo vệ đại tràng, tránh những tổn thương nhất định.

Trà xanh hiện nay được xem như là một loại "thần dược" tạo cho cơ thể một sức đề kháng rất lớn giúp chống lại các tác nhân gây ra ung thư. Thành phần chống oxy hóa có trong trà xanh có tác dụng tốt hơn nhiều lần so với vitamin C, E.

Giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh cũng là một loại thức uống giải khát và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có một công dụng khác mà các chị em phụ nữ rất ưa thích đó chính là làm đẹp cho da và lấy lại một vóc dáng thon gọn mà ai cũng mong muốn.

Giảm căng thẳng

Sống ở mội xã hội hiện đại, con người chúng ta phải chạy theo biết bao bộn bề của cuộc sống, đối mặt với biết bao áp lực không tên. Chính vì cuộc sống mưu sinh, lo toan đầy vất vả luôn khiến chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng và mệt mỏi.

Theo như nghiên cứu, trà xanh chứa nhiều nhóm vitamin và những chất chống oxy hóa như polyphenols, catechin và flavonioid rất có lợi cho sức khỏe. Việc "nhâm nhi" một tách trà xanh sẽ làm dịu các dây thần kinh, hãy sử dụng chúng mỗi lúc căng thẳng, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thay cà phê bằng trà xanh để sử dụng như là một loại thức uống giảm stress hiệu quả.

Ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu cho thấy trà xanh cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Kế hoạch ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường là có thể uống một tách trà xanh sau bữa ăn.

Giúp làm đẹp da

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn. Chất chống oxy hóa làm trì hoãn quá trình lão hóa và khiến bạn trông trẻ lâu hơn. Nó cũng góp phần bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cải thiện chức năng não bộ

Uống trà xanh giúp cải thiện chức năng não. Các hợp chất catechin trong trà xanh có thể có tác dụng bảo vệ khác nhau đối với tế bào thần kinh, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tỉnh táo hơn vì có chứa caffeine, nhưng không nhiều như trong cà phê nên bạn có thể yên tâm.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Trà xanh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Các catechin trong trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans. Sử dụng trà xanh có thể cải thiện sức khỏe răng miệng và giảm nguy cơ sâu răng. Nó tiêu diệt vi khuẩn gây ra mảng bám và sâu răng, giảm mùi hôi khó chịu.

Những người không nên uống trà xanh

Người thiếu máu: Chất tananh trong lá trà sẽ kết hợp với chất sắt trong thực phẩm tạo thành chất lắng cặn không thể hấp thu được.

Người thiếu caxi và loãng xương: Chất kiềm thiên nhiên trong lá trà hạn chế sự hấp thu canxi trong nước tiểu, gây thiếu hụt caxi trong cơ thể.

Người loét dạ dày: Uống nhiều trà kích thích bài tiết ra quá nhiều axit. Chất tananh của trà làm giảm hoạt tính của men, khiến cho tế bào thành dạ dày tiết ra nhiều axit hơn. Những người bệnh nhẹ có thể uống trà đen pha đương hay pha sữa sau khi uống thuốc khoảng 2 giờ đồng hồ sẽ có lợi cho niêm mạc dạ dày.

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà vì trong trà có chứa axit tannic khi được đưa vào dạ dày, gặp chất sắt sẽ gây phản ứng, sinh ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể bị thiếu hụt.

Người táo bón: Các chất phenol trong lá trà gây co niêm mạc dạ dày và ruột, ảnh hưởng đến hấp thu và tiêu hóa thức ăn, làm trầm trọng táo bón.

Người suy nhược thần kinh và mất ngủ: Chất caffeine trong lá trà gây hưng phấn thần kinh trung ương. Người suy nhược thần kinh và mất ngủ mà uống trà vào buổi chiều hoặc tối sẽ mất ngủ nặng hơn.

Người bị bệnh tim và cao huyết áp: Uống trà nhiều tim sẽ đập nhanh, nhịp tim cao, huyết áp tăng, hoàn toàn không có lợi cho người bị bệnh tim và huyết áp.

Người bị bệnh xơ cứng động mạch: Do trà có chất caffeine, nên làm tăng hưng phấn, đường huyết mạch dẫn đến não bị co rút, không cung cấp đủ máu cho đại não, lưu lượng máu chậm lại,phát sinh tắc động mạch não.

Người suy dinh dưỡng: Trà có tác dụng phân giải lipid, người suy dinh đưỡng mà uống nhiều trà lại càng thiếu hút dinh dưỡng hơn.

Người sốt cao: Caffein của trà làm tăng nhiệt độ cơ thể người và giảm hiệu quả thuốc.

Người bệnh gan: Nếu gan yếu mà uống trà nhiều gan sẽ phải làm việc quá tải, càng làm tổn thương gan.

Người bệnh sỏi đường tiết niệu: Trà chứa nhiều axit oxalic, axit này kết hợp với canxi trong nước tiểu tạo nên sỏi trong đường tiết niệu.

Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh: Trà chứa hơn 30% axit oxalic, hạn chế niêm mạc dạ dày hấp thu sắt, kết hợp với phân tử sắt trong ruột và dạ dày tạo nên chất cặn không hấp thu được. Chất caffeine trong trà làm tăng nhịp tim, tăng áp lực tim và thận, kích thích nước tiểu, gây ngộ độc thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bào thai nên phụ nữ đang mang thai không nên uống trà.

Chất tananh của trà hòa vào tuần hoàn máu sẽ gây ức chế hormone tuyến sữa, làm thiếu sữa. Chất tananh còn thâm nhập vào tuyến sữa truyền sang cơ thể em bé, gây co giật dạ dày khóc thét lên không rõ nguyên nhân.

Tin bão

  • Tin bão mới nhất. Bão số 7. Tin bão số 7. Bão Kammuri. Tin bão ...
    Tin bão mới nhất. Bão số 7. Tin bão số 7. Bão Kammuri. Tin bão ...
    (Thethaovanhoa.vn) - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, tin bão mới nhất, hồi 1 giờ ngày 3/12, vị trí tâm bão ở vào khoảng 13,2 độ Vĩ Bắc; ...
  • Tin bão mới nhất: Bão Kammuri giật cấp 17 tiến nhanh vào Biển Đông
    Tin bão mới nhất: Bão Kammuri giật cấp 17 tiến nhanh vào Biển Đông
    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho hay, hồi 13h ngày 2.12, vị trí tâm bão Kammuri ngay trên vùng biển phía đông miền Trung Philippines.
    Source by: Báo Lao Động

Nhiệt độ hôm nay

  • Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 3/12: Tiếp tục có gió lạnh
    Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 3/12: Tiếp tục có gió lạnh
    Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay thứ ba ngày 3/12/2019 tiếp tục có gió lạnh về sáng và đêm, do có khối không khí lạnh ảnh hưởng trực tiếp. Nhiệt độ hôm nay ...

Barca

  • Atletico vs Barca: Lionel Messi có siêu phẩm, Barca hạ Atletico
    Atletico vs Barca: Lionel Messi có siêu phẩm, Barca hạ Atletico
    Atletico vs Barca, Lionel Messi ghi siêu phẩm, Barca thắng Atletico 1-0. Lionel Messi ghi siêu phẩm, Barca vượt ải Atletico trở lại đầu bảng La Liga.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Messi giúp Barca đòi lại đầu bảng La Liga - VnExpress Thể Thao
    Messi giúp Barca đòi lại đầu bảng La Liga - VnExpress Thể Thao
    Barca giành chiến thắng 1-0 ngay trên sân của Atletico Madrid ở vòng 14 La Liga nhờ cú cứa lòng thành bàn của Lionel Messi.
    Source by: VnExpress

Myanmar vs Campuchia

  • U22 Myanmar vs U22 Campuchia: U22 Myanmar vào bán kết SEA ...
    U22 Myanmar vs U22 Campuchia: U22 Myanmar vào bán kết SEA ...
    U22 Myanmar vs U22 Campuchia, kết quả U22 Myanmar vs U22 Campuchia - U22 Myanmar thắng nghẹt thở U22 Campuchia 2-1, giành vé bán kết SEA ...
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Myanmar lọt vào bán kết SEA Games 30 sau khi đánh bại Campuchia
    Myanmar lọt vào bán kết SEA Games 30 sau khi đánh bại Campuchia
    Giành chiến thắng 2-1 trước U22 Campuchia ở trận đấu cách đây ít phút, U22 Myanmar đã chính thức lọt vào bán kết môn bóng đá nam SEA Games 30.

Bóng đá nữ seagame

  • Nữ Việt Nam xếp trên Thái Lan, đụng nữ Philippines | SEA Games 30
    Nữ Việt Nam xếp trên Thái Lan, đụng nữ Philippines | SEA Games 30
    Nữ Việt Nam xếp trên nữ Thái Lan, dụng nữ Philippines ở bán kết SEA Games 30. Nữ Việt Nam đối đầu chủ nhà Philippines ở bán kết SEA Games 30.
    Source by: Vietnamnet.vn
  • Việt Nam gặp Philippines ở bán kết bóng đá nữ SEA Games 30
    Việt Nam gặp Philippines ở bán kết bóng đá nữ SEA Games 30
    Việt Nam nhất bảng B do Thái Lan chỉ thắng Indonesia 5-1 ở lượt trận cuối môn bóng đá nữ SEA Games 30, chiều 2/12.- Seagames 2019 VnExpress.
    Source by: VnExpress

Arsenal

  • Arsenal hòa trận đầu dưới thời Ljungberg - VnExpress Thể Thao
    Arsenal hòa trận đầu dưới thời Ljungberg - VnExpress Thể Thao
    Arsenal không thắng trận thứ tám liên tiếp, khi hòa chủ nhà Norwich 2-2 ở vòng 14 Ngoại hạng Anh hôm 1/12.
    Source by: VnExpress
  • XONG! Rodgers đưa ra quyết định cuối về việc dẫn dắt Arsenal
    XONG! Rodgers đưa ra quyết định cuối về việc dẫn dắt Arsenal
    Khả năng để huấn luyện viên Brendan Rodgers gia nhập Arsenal đã sáng tỏ sau động thái mới nhất từ chính người đàn ông mang quốc tịch Bắc Ireland.
    Source by: Tin Thể Thao

MU vs Aston Villa

  • TRỰC TIẾP MU vs Aston Villa. Link xem MU. Xem trực tiếp MU vs ...
    TRỰC TIẾP MU vs Aston Villa. Link xem MU. Xem trực tiếp MU vs ...
    TRỰC TIẾP MU vs Aston Villa. Link xem MU. Trực tiếp bóng đá hôm nay. Trực tiếp Ngoại hạng Anh. MU vs Aston Villa. Xem trực tiếp MU vs Aston Villa.
    Source by: Goal.com
  • Kết quả MU vs Aston Villa, Kết quả bóng đá Anh
    Kết quả MU vs Aston Villa, Kết quả bóng đá Anh
    Kết quả MU vs Aston Villa: MU tiếp tục thể hiện bộ mặt đáng thất vọng trên sân Old Trafford khi để cho Aston Villa cầm chân với tỷ số 2-2.
    Source by: Vietnamnet.vn

Khánh Thi

  • Chuyện tình Khánh Thi - Phan Hiển: Từ quan hệ cô - trò đến mối ...
    Chuyện tình Khánh Thi - Phan Hiển: Từ quan hệ cô - trò đến mối ...
    Vượt qua áp lực dư luận và sự phản đối từ gia đình, Khánh Thi - Phan Hiển đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
    Source by: VTC News
  • Phan Hiển - từ "phi công trẻ" của Khánh Thi đến HCV SEA Games 30
    Phan Hiển - từ "phi công trẻ" của Khánh Thi đến HCV SEA Games 30
    GiadinhNet - Phan Hiển vốn là quý tử sinh ra trong gia đình giàu có ở TP HCM. Hôn nhân của anh với kiện tướng Dancesport Khánh Thi từng bị gia đình phản ...

Trần Kiều Ân

  • Trần Kiều Ân tuổi 40 vẫn khiến doanh nhân kém 9 tuổi mê mẩn
    Trần Kiều Ân tuổi 40 vẫn khiến doanh nhân kém 9 tuổi mê mẩn
    Ngày 2/12, trên trang cá nhân, nữ diễn viên Trần Kiều Ân xác nhận đang hẹn hò với Alan, họa sĩ, doanh nhân người Malaysia kém cô 9 tuổi, tên tiếng Trung là ...
    Source by: Zing.vn
  • Nữ diễn viên Trần Kiều Ân xác nhận tình yêu mới
    Nữ diễn viên Trần Kiều Ân xác nhận tình yêu mới
    Trên trang cá nhân, Trần Kiều Ân chính thức thừa nhận đang hẹn hò với Alan, bạn trai ngoài ngành giải trí. Cả hai quen biết khi cùng tham gia chương trình ...
    Source by: Báo Thanh Niên

Inter

  • Inter chiếm vị trí dẫn đầu từ tay Juventus - VnExpress Thể Thao
    Inter chiếm vị trí dẫn đầu từ tay Juventus - VnExpress Thể Thao
    Tranh thủ việc Juventus bị cầm chân, Inter lên dẫn đầu Serie A bằng chiến thắng 2-1 trước SPAL.
    Source by: VnExpress
  • Và Inter Milan đã tìm ra được Mourinho mới
    Và Inter Milan đã tìm ra được Mourinho mới
    Antonio Conte đang từng bước đưa Inter Milan trở lại với đấu trường châu lục khi đưa Nerazzurri vượt qua Juventus để xếp đầu BXH Serie A sau chiến thắng ...
    Source by: Tin Thể Thao

Bão

  • Bão Kammuri đổ bộ vào Philippines trong đêm, ít nhất 1 người chết
    Bão Kammuri đổ bộ vào Philippines trong đêm, ít nhất 1 người chết
    TTO - Ít nhất 1 người thiệt mạng khi bão Kammuri đổ bộ vào đảo chính Luzon, đảo đông dân nhất và lớn nhất của Philippines vào cuối ngày 2-12.
  • Bão Kammuri giật cấp 17 sắp vào Biển Đông, TP.HCM có mưa rào
    Bão Kammuri giật cấp 17 sắp vào Biển Đông, TP.HCM có mưa rào
    TTO - Dự báo bão Kammuri, hiện gây gió giật cấp 17, sẽ vào Biển Đông trong 24 giờ tới. Vùng biển phía Đông của Bắc và giữa Biển Đông từ chiều tối nay gió ...

Thể Thao 247

  • Kết quả bóng đá hôm nay ngày 2/12: MU gây thất vọng
    Kết quả bóng đá hôm nay ngày 2/12: MU gây thất vọng
    Kết quả bóng đá đêm qua và hôm nay ngày 2/12 với tâm điểm là các trận đấu của Ngoại hạng Anh, Serie A, La Liga và Bundesliga.

Tin the thao nhanh

  • Video: Bị sư tử phục kích, ngựa vằn hành động nhanh như điện ...
    Video: Bị sư tử phục kích, ngựa vằn hành động nhanh như điện ...
    Khi thấy ngựa vằn đang băng qua sông, sư tử cái lập tức ẩn nấp trong bụi rậm chờ thời cơ thích hợp để lao ra vồ mồi. Nhưng chính nó cũng không thể ngờ ...
    Source by: Tin tức 24h

Napoli

  • Chê khéo Chủ tịch, Ancelotti đếm ngày rời Napoli
    Chê khéo Chủ tịch, Ancelotti đếm ngày rời Napoli
    Quá bất mãn với tình hình tại San Paolo, vị chiến lược gia người Italia đã không ngần ngại chỉ ra sai lầm của ban lãnh đạo.
    Source by: Tin Thể Thao
  • Napoli thua trận, Carlo Ancelotti đổ lỗi tại Liverpool
    Napoli thua trận, Carlo Ancelotti đổ lỗi tại Liverpool
    Vị chiến lược gia người Italia đã có những chia sẻ sau khi Napoli để thua trước Bologna.Tại vòng 14 Serie A, Napoli tiếp đón Bologna trên sân nhà San Paolo.

VTV6

  • Truc tiep bong da hôm nay. VTV6. U22 Thái Lan vs Lào. Lịch thi đấu ...
    Truc tiep bong da hôm nay. VTV6. U22 Thái Lan vs Lào. Lịch thi đấu ...
    truc tiep bong da hôm nay, vtv6, trực tiếp bóng đá, truc tiep bong da seagame, Thái Lan vs Lào, Việt Nam vs Singapore, xem bong da, truc tiep Seagame, SEA ...
  • XEM BONG DA truc tiep Seagame 30. Việt Nam vs Indonesia. VTV6 ...
    XEM BONG DA truc tiep Seagame 30. Việt Nam vs Indonesia. VTV6 ...
    2 bàn thắng của Thành Chung và Hoàng Đức đã giúp U22 Việt Nam lội ngược dòng ngoạn mục để giành chiến thắng 2-1 trước U22 Indonesia.

Việt Nam vs Indonesia

  • 'Dưới thời HLV Park, tuyển Việt Nam không có áo số 10'
    Khi tiền đạo bị phong toả và gặp khó khăn ghi bàn, khi đó tiền vệ hay hậu vệ sẽ lên tiếng. Với những gì mà các cầu thủ U22 Việt Nam trình diễn trong trận cầu ...
    Source by: VnExpress
  • U22 Việt Nam vs U22 Singapore: Thắng giòn, bán kết SEA Games ...
    U22 Việt Nam vs U22 Singapore: Thắng giòn, bán kết SEA Games ...
    U22 Việt Nam U22 Singapore, U22 Việt Nam vào trận với nhiệm vụ phải thắng U22 Singapore, để rộng cửa đi tiếp vào bán kết SEA Games trên đất Philippines.
    Source by: Vietnamnet.vn

Bảng tổng sắp huy chương seagame 30

  • Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 30: Mưa "vàng" từ Kurash
    Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 30: Mưa "vàng" từ Kurash
    Tính đến 19h00 ngày 2/12/2019, đoàn thể thao Việt Nam đã giành được tổng cộng 51 huy chương tại SEA Games 30, trong đó có 15 HCV, 20 HCB và 16 HCĐ.
  • Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 30: Việt Nam giữ vị trí thứ 2
    Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 30: Việt Nam giữ vị trí thứ 2
    Đoàn thể thao Việt Nam tiếp tục duy trì vị trí thứ 2 trên bảng tổng sắp huy chương SEA Games 30 khi giành thêm 5 HCV kurash trong ngày thi đấu 2/12.
    Source by: Zing.vn

Truc tiep bong da Seagame

  • VTV6. Truc tiep bong da hôm nay. Seagame 30. U22 Malaysia vs ...
    VTV6. Truc tiep bong da hôm nay. Seagame 30. U22 Malaysia vs ...
    (Thethaovanhoa.vn) - VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay: U22 Malaysia vs U22 Đông Timor. Xem VTV6, VTV5. Xem bóng đá trực tiếp Malaysia vs Timor Leste.
  • [Bóng đá SEA Games] U.22 Malaysia - U.22 Timor Leste: Á quân ...
    [Bóng đá SEA Games] U.22 Malaysia - U.22 Timor Leste: Á quân ...
    Vào lúc 19 giờ tối nay (2.12), đương kim á quân U.22 Malaysia buộc phải thắng và ghi nhiều bàn trước U.22 Timor Leste ở lượt trận áp chót bảng A bóng đá ...
    Source by: Báo Thanh Niên

Quả bóng Vàng 2019

  • Messi giành Quả Bóng Vàng 2019 - VnExpress Thể Thao
    Messi giành Quả Bóng Vàng 2019 - VnExpress Thể Thao
    Tiền đạo Lionel Messi nhận danh hiệu Quả Bóng Vàng 2019 tối 2/12 và trở thành cầu thủ đầu tiên sáu lần giành giải thưởng cá nhân cao quý này.
    Source by: VnExpress
  • Trao giải Quả bóng Vàng 2019: Tôn vinh Lionel Messi
    Trao giải Quả bóng Vàng 2019: Tôn vinh Lionel Messi
    Trao giải Quả bóng Vàng 2019, tôn vinh Lionel Messi - Lionel Messi giành chiến thắng Quả bóng Vàng 2019, và lập kỷ lục 6 lần giành Quả bóng Vàng.
    Source by: Vietnamnet.vn

Kèo nhà cái

  • Soi kèo nhà cái Qatar vs UAE ngày 2/12 Cúp vùng vịnh
    Soi kèo nhà cái Qatar vs UAE ngày 2/12 Cúp vùng vịnh
    Một thập kỷ trở lại đây, Qatar có một cuộc cách mạng lớn trong bộ môn bóng đá. Và thành công họ gặt hái được đến thời điểm này là chức vô địch Asian Cup.
    Source by: Bóng Đá 365
  • Soi kèo nhà cái Yemen vs Iraq ngày 2/12 Cúp vùng vịnh
    Soi kèo nhà cái Yemen vs Iraq ngày 2/12 Cúp vùng vịnh
    Khu vực vùng vịnh là khu vực quy tụ nhiều đội tuyển mạnh của châu Á, tuy vậy, Yemen lại là ngoại lệ. Họ hiện chỉ đứng thứ 144 trên BXH FIFA, một vị trí khiêm ...
    Source by: Bóng Đá 365

Soure by: Tiền Phong

Share This :
News


Tin tức thời sự, pháp luật, giải trí, hóng biến mới nhất.

Tin thời sự, pháp luật, giải trí mới nhất